★健康

白髪は本当に治る? 白髪の悩みを解消する為の一番現実的な対策!

白髪って嫌ですよね・・・ 健康で若い人でも、白髪があるだけで実年齢より老けて見らてしまいます。

あなたの白髪頭を見て、周りの人は言葉にこそ出しませんが

「あ~、この人なんか疲れてるんだな・・・」

「苦労の多い人生送ってるのかなあ・・・」

なんて思われている可能性が・・・

 

女性の場合、一本の白髪があっただけで、「この人は容姿に気を使えない人なんだ。」とレッテルを貼ってしまう人さえ多いです・・・

 

白髪はちゃんと対策すれば治るか? 

白髪を改善するための一番現実的な対策はなんなのか? 

これらの事についてお話しします。

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白髪になる原因は断定できてない

ネットで白髪の原因について調べると本当に色々出てきますよね。

・遺伝
・老化
・栄養不足
・ストレス
・etc…

でも、本当のところ、白髪になる原因は断定できていないんです。全部経験からくる推測です。

白髪の原因は人によってまちまちで、多分どれかが当てはまるんでしょう。案外複数当てはまる人が多いのでしょうね。

 

白髪は本当に治る? 白髪の悩みを解消する為の一番現実的な対策2

 

でも、「原因はこれだ!」と特定できないから、対策法はめちゃくちゃ多岐にわたって紹介されてしまいます。栄養管理、サプリメント、スカルプケア、ストレス対策から日常生活の摂生まで・・・

ただしそれは、「改善法のどれかが当たれば、ひょっとして白髪が改善できるかもよ?」 というレベルでしかありません。正直言って、白髪が改善しないことの方が多いんです。

ただ、分かっていることがひとつだけあります。それは、何らかの原因で髪を黒くする機能が低下しているか・失われているということ。

 

 

白髪が治るかどうかは毛根の機能の状態次第

原因はともかく、毛根の髪を黒くする機能が残っているかどうかで、白髪の改善の可能性が決定づけられます。

 

  • 機能が低下しているだけなら、治る可能性はあります。
  • すでに失われているなら、その毛根からは黒髪は二度と生えてきません。

 

おそらく白髪が生えている毛根は、髪を黒くする機能が失われているケースが圧倒的に多いのだと思います。

原因は特定できない、毛根の機能の状態も断定できない。そんな状況では、正直言って自分にやれる対策をしてみるしかありません。

ただし、あまり気を詰めすぎず、少しでも気楽にやっていくことが大事です。そのための、現実的な対策についてお話しします。

 

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先ずは白髪の悩みを軽くすることから

白髪の原因と言われているものの中で、現代人には無視できないものがありまう。それはストレスです。

強いストレスにさらされ続けていると、ある時心身の病気や症状となって現れてくることがあります。

それはうつ病であったり、胃潰瘍であったり、薄毛であったり、癌であったり・・・

全ての病気の発症には、ストレスが大きく関わっていると言われているくらいです。白髪もストレスが体に現れた結果と言えるのかもしれません。

 

白髪は本当に治る? 白髪の悩みを解消する為の一番現実的な対策3

 

そして、白髪で悩む人に一番影響しているストレスは、「自分に白髪があること」です。

元々の原因は何にしろ、今は白髪が生えてしまうことに悩み、ストレスを感じ、悪循環を起こしてしまいます。

 

まずは白髪であることによる大きなストレスを手っ取り早く手放しましょう。そのために、手軽で直ぐにできることが、髪を染めることです。

髪を染めることで、「白髪頭を人に見られる」というストレスを解消しましょう。

 

ただ、ここで言われなくても、白髪染めはやっていますよね。

でも、普通の染め方では一度髪を染めても、時間がたてば根本から白くなってきます。いつもそのことに神経をとがらしていないといけません。

見えないところに白髪が残っていたり、根元が白くなっているのに気づかず、人に見られてしまうのはたまりませんから・・・

 

 

お勧めはシャンプータイプ

そこでお勧めするのが、シャンプータイプの髪染め剤です。なかでも、私が一押しでお勧めするはこれ。1番人気の髪染めシャンプーです。

無添加 利尻カラーシャンプー1本&カラーケアコンディショナー1本セットシャンプーで白髪染め!27種類の植物エキスで髪・頭皮に優しい!利尻昆布エキス!利尻白髪染めシャンプー【送料無料】【あす楽対応】【サスティ】

 

詳しい内容は、商品のページを見てくださいね。

 

シャンプーとトリートメントを置き換えて、毎日普通に洗髪するだけで、同時に髪を染め続けることができます。

だから、いつの間にか根元だけが白くなってたとか、白髪を染め残してた、という事がありません。白髪で抱える悩みを解消してくれます。

 

ただ、シャンプータイプは髪染め力が弱いので、白髪を染め上がるまでには時間が掛かります。その対策として、まずは通常の髪染め剤で白髪を染めたあと、日常のケアを髪染めシャンプーですれば確実だと思います。

 

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日常生活を健康的にする

次にやることですが、できる範囲で良いので、日常生活を健康的に送ることに気を配るようにしましょう。

白髪改善のためだけに、ストイックな生活を送るのは大変に感じます。でも、あなたの心身の健康のためだと思えば、続けられることもありますよね。

 

たとえばこんなところでしょうか。

・食事を栄養のバランスよく食べる
・タバコを吸ってるなら禁煙する
・お酒の量を減らす
・ストレスを減らす工夫をする
・ストレスへの耐性を上げる

 

栄養は、髪に良いものをたくさん摂るよりも、体のためにバランスよく摂ることの方が大事です。

そのためにはバランスの良い食事が必要なのですが、足りないと思える栄養素はサプリで補給するのも悪くありません。できれば品質の良いものを使いたいですね。

 

白髪は本当に治る? 白髪の悩みを解消する為の一番現実的な対策4

 

また、白髪対策専用のサプリもあります。 ただ、「これで髪が黒くなった!」という人もいますが、「効かなかった・・・」と言う人の方が圧倒的に多いようです。

なので、ここでは紹介しませんが、より積極的に白髪対策に取り組みたい方は、ダメもとで試すのも良いかもしれません。

 

また、白髪の原因が明らかにストレスだと思うなら、そのストレス源を絶つのが1番なのですが、正直ってそんなこと難しいです。

でも、ストレス耐性を上げることはできます。その方法を書いた記事を、3つご紹介しておきますね。

 

大事なことは、「白髪解消のため!」と根を詰めずに、「健康に良いからやる。」くらいの気楽なスタンスで実践することです。

白髪が治るかどうか分からないのに、長い期間スカルプケアに励んで、栄養管理を徹底して、ストレス対策して、生活を厳粛に改めて・・・

そんなのとてもじゃないけど無理だと思います。私は無理です。続けられてもせいぜい数カ月でしょう。

「これで健康!ついでに白髪が治ればラッキー!」 くらいの心づもりでいきましょう!

 

 

毛根に直接アプローチするなら

栄養改善などの日常生活の摂生だけでなく、毛根にダイレクトにアプローチしたいなら、スカルプケアがお勧めです。

白髪そのものをターゲットにするよりも、育毛・養毛の観点から、髪と毛根全体をケアする方が良いです。

白髪対策だけでなく、育毛や養毛にもなるし、薄毛やハゲ予防にもなりますから(^-^)



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