吐き気

゚トãƒŦ゚ぎせいかもâ€Ļ 朝ぎ寝čĩˇããĢåãæ°—ãŒã‚ã‚Šæ°—æŒãĄæ‚Ēい原因

 「こぎごろ、朝ぎ寝čĩˇãæ™‚ãĢ吐き気がしãĻæ°—æŒãĄæ‚Ēいãƒģãƒģãƒģ」

「朝斚ãĢãĒると、吐き気でį›ŽãŒčĻšã‚ãĻしぞうãƒģãƒģãƒģ」 

そんãĒį—‡įŠļで悊んでいぞせんかīŧŸ

 

原は、こぎ悊ãŋã‚’æŠąãˆãĻいるäēēãŖãĻけãŖã“ã†å¤šã„ã‚“ã§ã™ã€‚ã˛ãŠã„ã¨åãæ°—ã‚’é€šã‚ŠčļŠã—ãĻ、嘔吐しãĻしぞうäēēもいぞす。

朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—ãĢはいろんãĒ原因がありぞす。重いį—…気が隠れãĻいる可čƒŊ性もあるかもしれぞせん。

ですが、朝ãĢ吐き気がしãĻæ°—æŒãĄæ‚ĒくãĒる原因としãĻ、圧倒įš„ãĢ多いぎぱトãƒŦ゚です。

ここでは、゚トãƒŦã‚šãĢよãŖãĻ朝ãĢ吐き気がčĩˇã“ã‚‹į†į”ąã‚„、そぎ寞å‡Ļæŗ•ãĢついãĻčŠŗã—ããŠčŠąã—ã—ãžã™ã€‚

゚ポãƒŗã‚ĩãƒŧãƒĒãƒŗク



朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—がįļšã„ãĻいるãĒら、先ずは受č¨ēしよう

朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—ã‚„å˜”åã€čƒ¸ãŽä¸åŋĢ感は、いろいろãĒ原因でčĩˇã“りぞす。もしかしたら、そこãĢは大きãĒį—…魔がかæ‚ĒれãĻいる可čƒŊ性もãƒģãƒģãƒģ 

たとえばãŋãžãŠãĄčžēりがとãĻも不åŋĢだãŖたらãƒģãƒģãƒģ

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į—…気ぎ可čƒŊ性を挙げたら、キãƒĒがãĒいãģおです。

 

朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—や嘔吐、不åŋĢ感がįļšãã‚ˆã†ãĒら、ぞずはčŋˇã‚ãšį—…é™ĸを受č¨ēするようãĢしãĻください。そこãĢ大きãĒį—…気が隠れãĻいるかもしれぞせんからãƒģãƒģãƒģ

 

 

 ゚トãƒŦ゚が原因でčĩˇã“る寝čĩˇããŽåãæ°—もある

あãĒたãĢ大きãĒį—…気がãĒいことが判ãŖたら、いよいよ゚トãƒŦ゚が原因かもしれぞせん。原は、朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—や不åŋĢ感は、゚トãƒŦ゚が原因ぎことが一į•Ē多いんです。

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そしãĻ、åŋƒãŒã„ã‚ˆã„ã‚ˆč€ãˆé›ŖくãĒãŖãĻしぞうと、そぎã‚ĩイãƒŗがåŋƒčēĢぎį•°å¸¸ã¨ãĒãŖãĻįžã‚Œãžã™ã€‚それは䞋えばうつį—…であãŖたり、いろいろãĒäŊ“ぎ不čĒŋであãŖたりãƒģãƒģãƒģ

åŋƒã¨äŊ“が「é ŧむからäŧ‘んでīŧã€ã¨č¨´ãˆãĻいるぎかもしれぞせんね。

 

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あãĒたがį—…é™ĸでč¨ē察を受けãĻもį•°å¸¸ãŒčĻ‹ã‚‰ã‚ŒãĒかãŖたãĒら、そぎ吐き気ぱトãƒŦ゚が原因である可čƒŊ性がéĢ˜ã„んです。

たとえば、゚トãƒŦã‚šãĢį›´éĸã™ã‚‹ã¨å‹•æ‚¸ãŒã—ãŸã‚Šã€čƒƒãŒãƒ ã‚Ģムã‚ĢしたりしぞせんかīŧŸ

あるいは、少しäģ•äē‹ã‹ã‚‰é›ĸれãĻãƒĒナック゚できãĻã„ã‚‹ã¨ã€æĄˆå¤–ä¸åŋĢ感を感じãĒいぎではありぞせんかīŧŸ

もしåŋƒåŊ“たりがあるãĒら、それぱトãƒŦ゚性ぎ吐き気かもしれぞせん。

 

゚ポãƒŗã‚ĩãƒŧãƒĒãƒŗク

 

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過åēĻぎ゚トãƒŦã‚šãĢさらされįļšã‘ã‚‹ã¨ã€åãæ°—ã‚„č…šéƒ¨ãŽä¸åŋĢ感をåŧ•ãčĩˇã“す場合がありぞす。これは、゚トãƒŦ゚がč‡ĒįĢ‹įĨžįĩŒãŽåƒãã‚’į‹‚わせãĻいることが原因です。

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゚トãƒŦã‚šãĢよãŖãĻč‡ĒįĢ‹įĨžįĩŒãŽåƒããŒį‹‚えば、åŊ“į„ļčƒƒč…¸ãŽé‹å‹•ã‚’ä¸Šæ‰‹ãĢčĒŋ整できãĒくãĒãŖãĻしぞいぞす。

 

č‡ĒįĢ‹įĨžįĩŒãŽãƒãƒŠãƒŗ゚が崊れるとīŧˆč‡ĒįĢ‹įĨžįĩŒå¤ąčĒŋįŠļ態īŧ‰ã€å°ąå¯æ™‚ãĢはゆãŖくりäŧ‘ã‚“ã§ã„ã‚‹ã¯ãšãŽčƒƒč…¸ãŒã€ä¸åŋ…čĻãĢ動きįļšã‘ãĻしぞいぞす。

そうãĒã‚‹ã¨čƒƒé…¸éŽå¤šãĒおぎ様々ãĒåŧŠåŽŗがį”Ÿã˜ã€č…šéƒ¨ãŽä¸åŋĢ感、吐き気、嘔吐、下į—ĸã€č…šį—›ãĒお、いろんãĒ゚トãƒŦã‚šį—‡įŠļをåŧ•ãčĩˇã“しãĻしぞうんです。

į‰šãĢ一æ—Ĩぎ始ぞりである朝は、一į•Ē゚トãƒŦ゚を感じやすい時間帯です。

 

あãĒたぎį”Ÿæ´ģį’°ã‚„äģ•äē‹į’°åĸƒã‚’よく振りčŋ”ãŖãĻãŋãĻãã ã•ã„ã€‚é•ˇã„é–“å¤§ããĒ゚トãƒŦã‚šãĢさらされįļšã‘ãĻいぞせんかīŧŸã€€ãžãŸã¯ã€æœ€čŋ‘åŧˇã„゚トãƒŦ゚を受けぞせんでしたかīŧŸ

もし、思いåŊ“たるãĒらば、あãĒたãĢčĩˇããĻいる寝čĩˇãæ™‚ãŽå˜”åã‚„åãæ°—ã€čƒ¸ãŽã‚€ã‹ã¤ããĒおぎ不åŋĢ感は、゚トãƒŦ゚過多ãĢよるč‡Ēåž‹įĨžįĩŒãŽå¤ąčĒŋが原因かもしれぞせん。

 

 

゚トãƒŦ゚性ぎ吐き気は、゚トãƒŦ゚寞į­–でč§Ŗæļˆã™ã‚‹

もしあãĒたが゚トãƒŦã‚šãĢよる吐き気をč‡ĒčĻšã—ãĻいるãĒら、ãĒるずく゚トãƒŦ゚を受けãĒいようãĒį”Ÿæ´ģをåŋƒãŒã‘ã‚‹åŋ…čĻãŒã‚りぞす。

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 そこで、あãĒたぎ゚トãƒŦã‚šč€æ€§ã‚’éĢ˜ã‚ã‚‹æ–šæŗ•ã‚’いくつかごį´šäģ‹ã—ぞす。おれも原čˇĩįš„ãĒæ–šæŗ•ã§ã™ã€‚

 

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į˛žįĨžįš„゚トãƒŦã‚šã‚’č§Ŗæļˆã—、åŧˇã„ãƒĄãƒŗã‚ŋãƒĢãĢãĒれるčļ…į°Ąå˜ãĒ5つぎ斚æŗ•

 

  

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゚トãƒŦã‚šãĢさらされįļšã‘ると、嚸せを感じるためぎč„ŗ内į‰ŠčŗĒ「ã‚ģロトニãƒŗ」ぎ量が減ãŖたり、不æ´ģ性ãĢãĒãŖãĻしぞうãƒĒ゚クãĢさらされぞす。

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晎æŽĩぎį”Ÿæ´ģãŽãĄã‚‡ãŖとしたåˇĨå¤Ģで、ã‚ģロトニãƒŗをåĸ—やしãĻæ´ģ性化させぞしょうīŧ

嚸せを感じたいäēēへīŧã‚ģロトニãƒŗをįĸē原ãĢåĸ—やす斚æŗ•ãƒ™ã‚šãƒˆīŧ“選

 

 

 īŧ“īŧ‰ã‚šãƒˆãƒŦ゚を感じたらそぎ場でč§Ŗæļˆã™ã‚‹

゚トãƒŦ゚を感じãĻãã‚Œã‚’č˛ æ‹…ãĢ思ãŖたら、できるだけそぎ場でč§Ŗæļˆã—ãĻしぞいぞしょう。いつでも、おこでも、おんãĒ時でもできる、čļ…į°Ąå˜ãĒ゚トãƒŦã‚šč§Ŗæļˆæŗ•ã‚’ごį´šäģ‹ã—ぞすīŧ

ただ、指をīŧ‘分間揉む、čĻĒ指ãĢ息を吚きかけるだけぎ斚æŗ•ã§ã™ãŒã€ã“れがもぎすごく劚きぞすよâ™Ē

指を揉むだけで不厉をåŗ劚でč§Ŗæļˆã—ãĻåŋƒãŒčŊãĄį€ãã™ã”い斚æŗ•

 

 

 īŧ”īŧ‰į”Ÿæ´ģを整える

朝ぎ寝čĩˇããŽåãæ°—や不åŋĢ感ぎ原因としãĻ、äģ–ãĢも暴éŖ˛æš´éŖŸã‚„お酒ぎéŖ˛ãŋすぎãĒãŠãŒæŒ™ã’ã‚‰ã‚Œãžã™ã€‚čƒƒč…¸ãŽčĒŋå­ãŒč‰¯ããĒい時ãĢは、åŠĒめãĻéŖŸį”Ÿæ´ģを整えãĻã€čƒƒč…¸ã‚’åŠŠã‘ãĻあげぞしょう。

  • éŖŸãšéŽãŽãĒい
  • 脂ãŖこいもぎは控える
  • éŖŸäē‹ã¯å¯ã‚‹īŧ’時間äģĨ上前ぞでãĢ
  • ã‚ĸãƒĢã‚ŗãƒŧãƒĢはできるだけ控える
  • įĄįœ ã‚’十分ãĢとる

 

これだけでも、だいãļん違いぞすよīŧ

 

★ æ€ĨãĢčƒƒãŒã‚­ãƒĒキãƒĒå‚ˇã‚€äēēへ
ã€ã„ãžčƒƒãŒį—›ã„äēēへ】į—›ãŋを゚ッキãƒĒč§Ŗæļˆã™ã‚‹å¯žå‡Ļæŗ•æ•™ãˆãžã™

★ éŖŸãšã‚‹ã¨æ°—æŒãĄæ‚Ēい、吐き気がするäēēへ
【éŖŸåžŒãŽåãæ°—】éŖŸãšã‚‹ã¨æ°—æŒãĄãŒæ‚ĒくãĒる時ぎ5つぎ原因とč§Ŗæļˆæŗ•

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  1. 吐き気

    į—‡įŠļでč§ŖるīŧéŖŸåžŒãĢåãæ°—ã‚„čƒƒį—›ãŒã™ã‚‹æ™‚ãĢč€ƒãˆã‚‰ã‚Œã‚‹7つぎį—…æ°—

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  2. 吐き気

    【éŖŸãšãŸã‚‰åãâ€Ļそれ過éŖŸå˜”吐かも】最善ぎ寞å‡Ļæŗ•ã¨ã¯īŧŸ

    éŖŸãšãŸã‚‰åã„ãĻしぞうâ€Ļ もしかしたらそぎį—‡įŠļ、過éŖŸå˜”吐かもしれぞせんよâ€Ļ

  3. 吐き気

    【įŠēč…šæ™‚ãŽåãæ°—ã€‘ãŠč…šãŒæ¸›ã‚‹ã¨åãæ°—ãŒã™ã‚‹æ™‚ãŽ5つぎ原因と寞å‡Ļæŗ•

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  4. 吐き気

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