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後頭部のズキズキ頭痛を緩和する方法 痛みが右か左かで原因は違う?

後頭部のズキズキする頭痛で悩んでいるあなたへ。その頭痛の原因に心当たりはありますか?

痛むのは後頭部の右側? 左側? それとも後頭部全体に頭痛がしますか?

あなたが医師にかかっておらず、後頭部の頭痛の原因も判っていないなら、とても不安だろうと思います。

この記事では、後頭部の頭痛が起こる原因やその対処法についてお話しています。

あなたの後頭部の頭痛に当てはまるものがあれば、その対処法も判るかもしれませんよ!

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後頭部の頭痛は右か左かで原因は違うの?

「後頭部の右がズキズキ痛い・・・」

「後頭部の左が痛む・・・」

後頭部の頭痛で悩む人は多いのですが、人によってその痛む部位は違うようです。よくあるお話ですが、後頭部のズキズキ頭痛は、痛みが右か左かでその原因が違うと言う人もいます。

ですが・・・

残念ながら、それは確かな情報ではなさそうです。頭痛の場合は、必ずしも痛みがある場所に異常があるというわけではないそうです。

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と解消法 右左

 

逆に言うと、だからこそ、頭痛は怖いんです。例えば、同じような病変が、同じ部分にあったとしても、痛む場所や痛みの度合いは人それぞれ・・・

「ここがズキズキと痛ければすぐに病院にいきましょう!」

なんて言えれば、きっと多くの方の命が救えるのですが、頭痛はそう簡単で単純なものではないようです。

 

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と対処法

先ほどもお話ししましたが、頭痛は痛みがある場所で、何が原因なのかを特定することはできません。なので、後頭部にズキズキと頭痛がしたからといって、「この病気ですよ!」とは言い切れないわけです。

では後頭部がズキズキ痛むとき、ぞの頭痛にはどんな原因がある可能性があるのか、またその頭痛を緩和するためにどんな対処をすればいいのか、についてお話していきます。

 

 

後頭部の頭痛の原因1:片頭痛

後頭部に頭痛が起きるとき、とっても多いのがこの片頭痛です。

片頭痛は、寝不足や寝過ぎ、空腹、疲労、ホルモンの乱れなど様々な原因で脳の血管が拡張し、三叉神経という神経を圧迫してしまうことで起こるそうです。

片頭痛の場合、人によって痛む場所はけっこう違います。後頭部がズキズキ痛む人もいれば、こめかみの辺りが痛む人、頭の片側が痛む人、頭の両方とも痛む人と様々です。

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と解消法 右左2

 

同じ後頭部の頭痛でも、人によっては左側だけ頭痛がしたり、右側の方がズキズキ痛む人もいます。

片頭痛には次にような特徴があります。全ての人に共通する特徴ではないと思いますが、あなたの頭痛が片頭痛なのかどうかを考えるための参考にはなると思います。

片頭痛の特徴的な症状
・痛みは比較的強く、ズキズキと痛む
・鼓動に合わせてズキンズキンと痛む
・吐き気や嘔吐がある場合も
・音や光に敏感になる
・動くと痛みがひどくなる

 

その後頭部の痛みの原因が片頭痛かどうかは、次の動作をしてみれば解りやすいです。

・頭を大きく上下に動かしてみる

頭を動かした時に、痛みが酷くなったり、脈打つようにズキンズキンと痛みだした、それは片頭痛の可能性が高いです。

 

片頭痛の痛みを緩和するための対処法

片頭痛の場合は、痛いところを冷やすようにして血管を収縮させると痛みが緩和する可能性があります。

首の後ろを冷やす
首の後ろ側、頭と首の境目あたりに窪みがありますよね。盆の窪というのですが、そこを冷やしてみてください。

カフェインを摂取する
コーヒーや紅茶などカフェインの多いものを飲んでみてください。カフェインの血管を収縮させる作用が片頭痛に効果があります。

耳の後ろあたりを揉んでみる
耳の後ろあたりに、頭と首の筋肉の境目があるので、ここを気持ち良い程度に揉んでみましょう。ただし、盆の窪は逆効果になるので、揉まない方が良いです。

薄暗い静かなところで安静に
片頭痛がひどいと、光や音のせいでも痛みが強くなったりします。暗くて静かな場所で安静に休んでください。

 

その他、片頭痛に効果が期待できる頭痛薬を服用する方法もあります。

その場合は、病院を受診して検査・診断してもらった上で、医師に処方してもらった薬を飲むことをお勧めします。

 

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後頭部の頭痛2:緊張性頭痛

後頭部を締め付けられるように痛む、重く鈍い頭痛がするという場合は、緊張性頭痛(筋緊張性頭痛)が原因かもしれません。

この頭痛も、片頭痛と並んでとても多い原因です。頭の周辺にある首や肩などの筋肉が緊張することで、血流不足を引き起こすために起こります。

 

緊張型頭痛の特徴的な症状
・締め付けるような鈍い痛み
・動いても痛みは変わらない
・吐き気や嘔吐はないことが多い

 

首の筋肉の緊張がひどい場合は、後頭部がズキズキ痛む場合もあるのだとか・・・。また、多くはありませんが、片頭痛のように嘔吐や吐き気が起こるケースもあるそうです。

 

緊張性頭痛の痛みを緩和するための対処法

首と肩を温める
血行不良で起こる頭痛なので、温めることが大事です。

軽い運動をしてみる
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をすると、体が温まって血行が良くなるので、頭痛の緩和に効果があります。

首や肩をマッサージする
耳の後ろの頭蓋骨と首の境目の部分を、気持ち良いくらいの力でマッサージしてみましょう。血行が良くなり痛みが和らぎます。

寝具や寝る姿勢を見直す
寝具を見直してみましょう。たとえば枕が合っていなかったりすると、緊張性頭痛の原因になることがあります。

 

頻繁に痛くなったり、少しでも異変を感じた場合は早めに病院を受診してください。消炎鎮痛薬や筋肉の緊張をほぐす薬が処方されることがあるそうです。

 

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後頭部の頭痛3:後頭神経痛

後頭部がズキズキと痛む場合、後頭神経痛が原因のこともあります。耳の後ろから後頭部の感覚をつかさどる神経が、筋肉により圧迫されて刺激を受けることにより起こります。

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と解消法 右左

 

後頭神経痛では、後頭部にキリキリと鋭い痛みを感じたり、ビリっと電気が走ったような痛みが繰り返して起こることがあります。実際に後頭部を押さえると、痛みを感じることもあります。

吐き気や嘔吐があったり、体が動かしにくいようなことはほとんどないのですが、肩がこったり、耳鳴りやめまいなどを感じる場合も・・・

 

後頭神経痛になる主な原因は次のようなものがあります。

・むち打ちなどのケガ
・リウマチによる首の骨の変形
・変形性頚椎症による首の骨の変形
・ヘルペスウイルス

 

心配なときは病院を受診しましょう。

たいていの場合は1週間くらいで自然に治るそうですが、病院を受診すると神経の損傷を回復させる、ビタミンB12の薬を処方されることもあるようです。

また、ヘルペスウイルスの場合は抗ウイルス薬を処方されます。

 

 

後頭部の頭痛4:髄膜炎

後頭部のズキズキ頭痛は、髄膜炎の可能性も考えられます。髄膜炎は後頭部のズキズキ頭痛だけでなく、発熱や吐き気などの症状があり、頭痛は首動かすと悪化するそうです。

髄膜炎というのは、脳を守る脳脊髄液に炎症が起こしてしまっている状態なので、すぐに病院を受診しましょう。

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と解消法 右左4

 

診断方法は、腰の骨の間から髄液を取る検査で、細菌などの感染症が原因により引き起こされている場合、点滴で治療することになるそうです。

 

子どもにも多い病気なのですが、検査がすごく痛いと聞いたことがあります・・・

なるべく早めの受診を!

 

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後頭部の頭痛5:くも膜下出血や脳出血

後頭部のズキズキ頭痛・・・。痛みが強いと、大きな病気じゃないかと心配になります。もしかすると、くも膜下出血や脳出血ということも・・・

くも膜下出血や脳出血は、脳の血管にこぶができたりなどの異常が起こり、血圧がかかることで血管が破れて出血を起こすことで引き起こされる病気です。

痛みはバットで殴られたように急激に痛むのですがが、その前に軽い頭痛が起こる場合もあります。

 

後頭部のズキズキ頭痛の原因と解消法 右左5

 

くも膜下出血での頭痛が起こると、もう自分では対処できません。自分で救急車を呼ぶことすら不可能です。

頭痛が心配な場合は、ちゃんと病院で診察を受けたり、脳ドックなどを受けて置くようにしましょう。

 

 

後頭部の頭痛6:椎骨からくる痛み

後頭部のズキズキ頭痛は、椎骨動脈解離や椎骨脳底動脈循環不全症も疑われます。椎骨動脈というのは、心臓から脳に血液を送るための血管です。

首の骨の間を通っている椎骨動脈は、動脈硬化で内腔が狭くなったり、首にケガをして骨がずれてしまったりなどで、血流が悪くなってしまいます。

椎骨動脈解離は、椎骨動脈の壁が裂けている状態で、椎骨脳底動脈循環不全症は、椎骨動脈の血流が途絶えてしまっている状態です。

 

この場合の頭痛には次の症状が伴うことがあります。

・めまい
・手足のしびれ
・視界が真っ暗になる

 

血流を良くする治療をする必要があるので、すぐに病院を受診しましょう。

 

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