★健康

かかとの角質やガサガサを除去してツルツルにする超簡単なケア方法!

久しぶりに靴下やストッキングをはいてみてびっくり!

かかとがガサガサ!角質でカチカチ・・・、なんて事ありませんでしたか?

見栄えの悪さだけでなく、ひび割れて歩き辛くなったりしたら生活にも支障をきたしかねません。

 

でも大丈夫!

手軽で簡単に、かかとの角質やガサガサをケアする方法をお教えします!

正しいケアで、「きれいなツルツルかかと」を目指しましょう!

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ダイソーで売ってるかかとパックがすごい!

百均のダイソーで売っている「ツルすべかかとパック」が、かかとのガサガサ解消にすごく役立つんです!

 

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この商品は、夜寝る時とかに踵をおおうように装着します。あとは発汗作用を利用して踵をしっとり保湿してくれる、というものです。

シリコーン素材でイヤな臭いもしないし、洗って何度も使用できるので、ホントに安上りですよ!

 

ただ、この商品だけでは力不足なので、かかとケアを上手く組み合わせれば、驚くほどしっとりツルツルのかかとにできます!

 

かかとケアのやり方

  1. 足を綺麗に洗います。特に足裏・爪・指の間はよく洗ってくださいね。
  2.  

  3. 角質をふやかしましょう。お風呂に入った時などに、30分程度お湯に足を浸します。
  4.  

  5. 保湿クリーム(ニベアクリームやユースキンなど)をすりこみます。
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  7. あとは、「かかとツルツル」を装着して寝るだけです。

 

これで、かなりかかとが潤って、ガザガサがなくなりますよ。ほんとツルツルになりますから、だまされたと思って一度試してみてください。

 

 

これもダイソー!すごいかかとケア商品

「角質&足肌ケア」という商品がめちゃくちゃすごいです!

かかと角質ケア ガサガサ解消

これもダイソーで買うことができます。値段は200円です。これを使うと、古くなった角質を簡単に剥がしてしまえます。かかとがツルツルになりますよ!

 

使い方は、商品の裏に・・・

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  1. 使用前に足を洗って乾かします。できれば足をお湯に長めにつけて、ある程度ふやかしてから使用したほうが効果が高くなります。
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  3. 液体がこぼれない様に点線にそってフットマスパックをカットします。
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  5. マスクを足に着用して外れないようにシールで固定します。(シールはマスクに着いています)
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  7. 60分程でマスクを取り外し足を優しく洗い流します。

使用後3~10日程度で古くなった角質がはがれ始めますよ。ちょっと時間が掛かりますけど、無理にはがさず自然にはがれるのを待ちましょう。

フットマスパックは顔のフェイスパックの足版と言った感じです。時々やって後は毎日かかとツルツルを併用するのも良いですね!

 

 

お酢で角質を剥がす方法

これは、家庭に普通にあるお酢を使って、かかとのケアをする方法です。

 

やり方

  1. 洗面器などに 「 お酢1:お湯3 」の割合で、かかとケア液剤をつくります。
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  3. 足を30分~1時間浸します。時間が掛かるけどがまん、がまん・・・
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  5. 浸し終わったら、フットケア用のブラシで軽くこすると、角質がポロポロ取れますよ!

週に1回くらいのペースで続けるのが効果的です。また、お酢には殺菌効果があるので、足の臭いもしなくなります。 お酢は常備しているお家がほとんどだし、購入しても100円台くらいなので、コスパも良いですね!

 

 

かかとのガサガサを予防する為に

 

血行促進しよう

できれば毎日、無理なら2~3日に1度でも良いので、肌のサイクルを正常な状態に戻すために、マッサージで血行を促進しましょう。

保湿クリーム等を塗り込みながら、かかとはもちろん、指も含めて足の裏全体をマッサージします。血行が促進になり冷えが解消すると疲れも楽になり肌のサイクルも正常な状態になります。

 

 

普段から保湿に気をつかう

市販の保湿クリームで十分なので毎日擦り込みましょう。ニベアやユースキンなど普段使っている物で十分です。

この2つを心掛けておくと、かかとのガサガサや硬い角質に悩まなくても済む様になりますよ!



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