★健康

腹痛と下痢と吐き気が同時に起きた!その時に考えられる原因と対処法

腹痛と下痢に吐き気や嘔吐の症状まであり、苦しんでいるあなたへ。

その症状を起こすきっかけに、何か心当たりはありますか?

症状が酷かったり、下痢と吐き気が長く続いているようなら、迷わず病院受診することをお勧めします。

ここでは、あなたに今起きているこの症状は何が原因なのか、そしてとりあえず自分でできる対処法についてお話します。

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腹痛と下痢・吐き気(嘔吐)の原因①:食中毒

腹痛と下痢、吐き気(嘔吐)が急に起こった場合、それは食中毒かもしれません。

食中毒になった場合、食中毒を起こす原因となった「何か」が口に入ったということです。なにか心当たりはありませんか?

さっき食べたお刺身?

それともお肉?

 

腹痛と下痢と吐き気が同時に起きた時はこれが原因かも…2

 

気をつけたいのは、食中毒と一言で言っても、その原因はたくさんあるという事です。

腹痛や下痢、吐き気を引き起こすウィルスや細菌は数多いですし、他にも毒や寄生虫、化学物質でも起こります。

また、食中毒の他にも、たとえば食物アレルギーでも、腹痛と下痢と吐き気(嘔吐)が同時に起こることだってあります。

 

食中毒の原因の違いによって、口にしてから発症するまでの時間(潜伏期間)もまちまちです。

食後1~2時間で腹痛と下痢・吐き気が起こることもあれば、3日間は平気だったということも。5日後に発症する場合だってあります。

腹痛と下痢・吐き気(嘔吐)が続く場合は、自分で判断せずに必ず病院を受診する事が重要です。間違った対処をしてしまうと、重症化するリスクもありますから・・・

 

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腹痛と下痢・吐き気(嘔吐)の原因②:急性腸炎

急性に腸の粘膜が炎症を起こしてしまうことで急性腸炎となり、腹痛と下痢や吐き気(嘔吐)が同時に起こることがあります。

急性腸炎には、感染によるものと感染によるものではないものがあるそうです。

 

 

腹痛と下痢・吐き気(嘔吐)の原因③:胃炎

急性胃炎とは、ストレスや食べ物、暴飲暴食、ピロリ菌などが原因で、胃の粘膜が炎症を起こすことです。

胃炎の典型的な症状は胃痛やむかつき、吐き気や嘔吐なのですが、人によっては腹痛や下痢が起こることもあるそうです。

 

 

腹痛と下痢・吐き気(嘔吐)の原因④:過敏性腸症候群

腹痛と下痢や吐き気が同時に起こる場合、まれに過敏性腸症候群が原因のこともあるようです。

症状は主に腹痛や下痢なのですが、人によっては吐き気などの症状が起こる場合もあります。

 

過敏性腸症候群がなぜ起きるのか、はっきりと解っていませんが、ストレスが深く関係していると言われています。

長い間強いストレスにさらされ続けていると、怖いもので人はその環境に慣れてしまい、ストレス自体を自覚できなくなってしまいます。

そしてある時、体の方が悲鳴を上げて緊急サインを送ってくるんです。

 

腹痛と下痢と吐き気が同時に起きた時はこれが原因かも…3

 

たとえば自律神経が乱れていろんな体の不調が起き出したり、うつ病にまでなってしまったり、今回のように胃腸の症状として現れたり・・・

 

こんな時には、まずはストレス源から離れることが大事です。それができないなら、ストレスを発散する術を持ったり、ストレス耐性を上げることが大切です。

 

 

腹痛と下痢と吐き気の対処法

腹痛と下痢と吐き気(嘔吐)が起きたときは、しっかり対処しなければ悪化してしまう場合があります。

ここでは、自分でできる対策についてお話しますが、一番の対処法は医療機関を受診することです。特に、症状がひどい場合や症状が続く場合は、できるだけ早く病院受診しましょう。

 

 

水分補給をしっかりする

下痢や嘔吐がある時は、まずは水分補給がとても大事です。

下痢や嘔吐により、体内の水分やナトリウム、カリウムなどが奪われてしまいます。脱水症状を起こさないように、しっかり水分を飲んでください。

 

腹痛と下痢と吐き気が同時に起きた時はこれが原因かも4

 

水やお茶でも大丈夫ですが、ナトリウムなどを摂取できるスポーツドリンクなどがおすすめです。胃腸を刺激しないように常温のものを飲むようにしましょう。

飲むと吐いてしまい、水分が飲めない場合はちょっと深刻です。早々に医療機関を受診したほうが良いですよ。

 

 

食事は消化に良いものを

腹痛や下痢や吐き気がある時の食事は、消化に良いものを食べるようにして、胃腸の負担をできるだけ軽くしましょう。

また、体が受けつけないのに無理して食べる必要はありません。水分が十分飲めていれば、1~2食くらい絶食しても大丈夫です。

ただし、水分や栄養がしっかり摂れていない状態が続く場合は、病院を受診して対処してもらうのが1番安心です。

 

 

市販薬は大丈夫?

下痢止めや胃腸薬など、薬局で買える市販薬もありますが、原因が判らないうちは、下手に飲まない方が良いようです。

下痢や嘔吐は、体内に入った悪いものを外に出すために体が起こす反応です。自己判断で市販薬を飲むのはリスクが伴います。

薬が欲しい時は、できれば医師にかかって薬を処方してもらうのが一番安全です。

 

 

病院を受診する

しつこいようですが、腹痛や下痢、吐き気が同時に起こる場合は、まずは病院を受診するのが一番良い対処法です。

特にこんな時には、できるだけ早く受診するようにして下さいね↓

・腹痛や下痢、吐き気(嘔吐)が続いている
・腹痛や下痢、吐き気(嘔吐)がひどい
・吐き気(嘔吐)で水分が飲めない
・高熱が出ている
・血便が出た

腹痛や下痢・嘔吐はよくある症状なので軽視されがちですが、なかには大きな病気が隠れている場合もあります。

自己判断で対処するのではなく、病院を受診し検査してもらうようにしましょう。

 

【食後に動悸がする人へ】 その原因、自律神経の乱れのせいかも・・・

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【食後の吐き気】食べると気持ちが悪くなる時の5つの原因と解消法

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【食後の胃痛】食べた後の胃痛を、とりあえず今すぐ解消する方法



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